猝死前(qian)身体有这些(xie)“求(qiu)救信号”

很多人以为猝死总是倏忽发生，其(qi)实身体早已向我们发出预警信号。哪些(xie)症状是身体在(zai)告诫我们？

1. 间歇性(xing)胸痛、胸部压榨感(gan)：有人形容其(qi)感(gan)觉像“胸部被频频挤压”，这种疼痛大概倏忽涌现，频繁发作，剧烈而长期。

2. 频繁心悸、呼吸难(nan)题、胸闷(men)：由于心室颤动，心脏涌现不法则的抖动，这种毫无规律(lu)的收缩不克不及保证心脏的泵(beng)血功能，血液(ye)积存在(zai)肺中，则会发生呼吸难(nan)题、胸闷(men)的感(gan)觉。

3. 头晕、晕厥：大脑对(dui)缺氧尤其(qi)敏感(gan)，由于没有足够的氧气(qi)，人体就会涌现头晕的现象。尤其(qi)情绪激动、剧烈活动等刺激下溘然晕倒(dao)过去(qu)。

一旦突发胸闷(men)、胸痛且不克不及减缓，或症状短(duan)暂但频繁发作，要高度警惕。如果(guo)倏忽心跳加快或感(gan)觉心脏停(ting)跳，然后剧烈搏动，并伴随眼前(qian)发黑(hei)，或涌现无诱因的连续乏力、睡眠中惊醒等，均需及时就医排查(cha)心脏成绩。

猝死怎样抢救？记牢这五步(bu)！

猝死的常见缘(yuan)故原由多种多样，触(chu)及心源(yuan)性(xing)和非心源(yuan)性(xing)疾(ji)病等多个(ge)方面。而

猝死的处理准绳(sheng)强(qiang)调及时有效的抢救步(bu)伐，以最大限度地挽救患者的生命。

1. 判断患者状况

确认情况安全：起首确认现场情况是否安全，幸免(mian)在(zai)抢救过程中发生二次危险。

判断患者认识：悄悄拍打患者肩膀，在(zai)耳边(bian)呼叫患者名字，窥察(cha)是否有回(hui)响反映。

搜检呼吸和心跳：经过摸脉、探鼻息等体式格局搜检患者是否有呼吸和心跳。如果(guo)确认患者心跳停(ting)止，应立即举行心肺复苏。

2. 启动抢救程序

呼救拨打120：立即拨打抢救电话120，并示知(zhi)医护人员患者的情况和具体地位。同时，追(zhui)求(qiu)四周人的赞助，以便在(zai)抢救过程中得(de)到(dao)更多的支持。

3. 举行心肺复苏

摆正(zheng)患者体位：让患者平卧在(zai)硬质平面上，如空中或硬板床。解开患者衣领和裤带，确保呼吸道通畅。

胸外(wai)心脏按压：

• 按压地位：掌根放在(zai)患者胸骨下半段，即两乳头连线中点

• 按压手法：双手交叠，垂(chui)直向下用(yong)力按压，保证肩部、肘部、腕(wan)枢纽呈一条(tiao)直线

• 按压深度：成年人至少5厘米，但不超(chao)过6厘米

• 按压频次：每(mei)分钟100-120次，连续举行

• 按压与抓(zhua)紧比例：按压与抓(zhua)紧时候大抵相等，确保胸廓充足回(hui)弹(dan)

按压地位：掌根放在(zai)患者胸骨下半段，即两乳头连线中点

按压手法：双手交叠，垂(chui)直向下用(yong)力按压，保证肩部、肘部、腕(wan)枢纽呈一条(tiao)直线

按压深度：成年人至少5厘米，但不超(chao)过6厘米

按压频次：每(mei)分钟100-120次，连续举行

按压与抓(zhua)紧比例：按压与抓(zhua)紧时候大抵相等，确保胸廓充足回(hui)弹(dan)

人工呼吸：

• 开放气(qi)道： 清算患者口鼻中的异物，保持呼吸道通畅

• 人工呼吸要领： 捏住患者鼻孔，用(yong)口包(bao)住患者口部，用(yong)力吹气(qi)。每(mei)次吹气(qi)时候应大于1秒(miao)，连续吹气(qi)2次后举行30次心脏按压

• 按压与呼吸比例： 成年人按压与呼吸比例为30:2；双人操作时按压与呼吸比例为15:2（每(mei)轮按压后举行2次人工呼吸）

开放气(qi)道： 清算患者口鼻中的异物，保持呼吸道通畅

人工呼吸要领： 捏住患者鼻孔，用(yong)口包(bao)住患者口部，用(yong)力吹气(qi)。每(mei)次吹气(qi)时候应大于1秒(miao)，连续吹气(qi)2次后举行30次心脏按压

按压与呼吸比例： 成年人按压与呼吸比例为30:2；双人操作时按压与呼吸比例为15:2（每(mei)轮按压后举行2次人工呼吸）

4. 使用(yong)AED（自动体外(wai)除颤仪）

如果(guo)现场有AED，应尽(jin)快使用(yong)。AED可以或许自动监测心率，并经过疾(ji)速电击让心跳从非常回(hui)到(dao)一般。在(zai)使用(yong)AED前(qian)，应按照其(qi)语音提示和屏幕显示举行操作。

5. 连续监测与评(ping)估

连续心肺复苏：按照上述步(bu)骤(zhou)连续举行心肺复苏，直到(dao)患者规复心跳、呼吸或抢救人员达到(dao)现场。

按期评(ping)估：每(mei)举行5个(ge)周期（即30次按压和2次人工呼吸为一个(ge)周期）的心肺复苏后，应对(dui)患者举行评(ping)估，包(bao)含搜检脉搏、呼吸和认识状态。

专业交代：当抢救人员达到(dao)现场后，将患者的情况和已经采取的抢救步(bu)伐示知(zhi)抢救人员，并帮忙举行进一步(bu)的治疗和转运(yun)。

预防猝死：记住这个(ge)口诀(jue)！

预防远比抢救紧张一万倍！记牢“一戒、二控(kong)、三调、四改进”口诀(jue)：

“一戒”：戒烟！烟草是心脏头号杀手。

“二控(kong)”：控(kong)体重、控(kong)“三高”。减肥，把(ba)血压血糖血脂稳住。

“三调”：调饮(yin)食：多吃蔬(shu)果(guo)，少油少盐少糖。调情绪：少生气(qi)，心态放平。调节拍：别(bie)透(tou)支身体，学会减压。

“四改进”：不熬夜，保证睡眠。多沟(gou)通，和家人同伙(huo)聊聊。改进情况，工作生存别(bie)太压抑。动起来，适(shi)度活动，别(bie)久坐不动。

特别(bie)提醒：健康不是未来才需要思量的事，而是当下的每(mei)天都该守护的底线。不妨(fang)适(shi)时停(ting)下脚步(bu)，重新审视自己的生存体式格局，在(zai)忙碌中寻找(zhao)平衡，学会谛听身体的声(sheng)响。别(bie)让本该可以免(mian)的悲剧，一次次重演！

来源(yuan)|人民日报微信