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心(xin)脏骤停后，脑细胞缺氧4分钟开始不可逆损伤，每延迟1分钟抢(qiang)救成功率下降7%–10%。学习一些急救常(chang)识，碰到意外时，第一时候采取正确(que)的应急救护(hu)措施，能够无效挽(wan)救生命，为(wei)医护(hu)职员争取救援时候。
01
如何正确(que)拨打急救电话
120
1.简要描述患者目前的主要症状和伤情(qing)：
要示知调(diao)度员患者目前最主要的症状，已采取的急救措施以及患者的姓名、性别、年龄(ling)等基础信息。
2.示知准确(que)的地点：
尽量说分明详细的地点，如小区(qu)门口的标(biao)志性建筑等，方便急救职员到达现场时很快找到事发地点。
3.留下联系电话：
包管拨打120的电话通畅，不克(ke)不及占线，不克(ke)不及关机，最好支配职员到小区(qu)门口接应120救护(hu)车，进一步节省急救时候。
如何正确(que)举行心(xin)肺苏醒
CPR
02
判(pan)断
拍打双肩(jian)，呼叫患者无应答时，手指正在气管旁两指处触(chu)摸有(you)无颈动脉搏动，俯身贴近被抢(qiang)救者口鼻处，并侧头观察有(you)无呼吸及胸廓崎岖。
观察5-10秒，无意跳和呼吸，马上大(da)喊“打120！拿AED（自动体外除颤器）！”（大(da)众场合AED平常(chang)位于墙壁显眼处）
胸外按压
使(shi)病人仰卧正在平地，施救者跪正在患者身侧，双手交织堆叠，掌根按压正在两乳头连线中点处，两臂伸直，用(yong)上身力量垂直按压，放手，按压，重复行动。深度5-6cm（约矿(kuang)泉水瓶高度），速度100-120次/分钟（与《最炫民族风》或《小苹(ping)果》节奏类(lei)似）。
人工呼吸
做心(xin)肺苏醒的半途(tu)，必要人工呼吸，解开患者衣服，清除口中杂物，取下假牙。捏住患者鼻子，施救者深吸一口吻，用(yong)本身的口包住患者嘴巴，向内吹气，病人胸部隆起(qi)，然(ran)后再松口。
频率为(wei)按压:呼吸=30:2（每30次按压+2次呼吸，循环(huan)不停）。
AED到马上用(yong)！
AED拿过来后，开机随着(zhe)语音指令操作(zuo)即可。贴电极片的位置(zhi)图画正在机器上，等它阐明心(xin)率。如果指令让(rang)电击，确(que)保全部人退(tui)后不接触(chu)患者，再按按钮放电。
预防猝逝世，记住这个口诀：
“一戒”：戒烟；
“二控”：控体重、控“三高”；
“三调(diao)”：调(diao)饮食，调(diao)情(qing)绪，调(diao)节奏。
“四改善”：不熬夜，包管就寝。
多沟通，和家(jia)人朋友聊聊。改善环(huan)境(jing)，工作(zuo)生存别太压抑。动起(qi)来，适度运动，别久(jiu)坐不动。
来源：宣武普外
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