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活出健康安闲的生命状态（我的摄生故事）

国医大(da)师刘敏(min)如，AI修饰生成素刻画

在熟人眼里，我这个(ge)93岁的“川妹子(zi)”，一样平常生活“率性”得不太像(xiang)个(ge)国医大(da)师。头几(ji)天在成都的火锅店里吃饭，我特(te)地点了一整(zheng)个(ge)脑花(hua)，吃得干干净净。坐在劈面(mian)的先生连忙小声(sheng)提醒我：“刘老师，这会添加胆固(gu)醇……”我摆了摆手说：“一年都吃不了一回，怕啥子(zi)嘛!”

有时候我一顿饭会吃5片甜烧白，工作忙碌(lu)的时候也会熬夜写文章，但我现在依旧思维敏(min)捷(jie)，还(hai)能出诊。因此常有子(zi)弟问我：您都93岁了，怎样还(hai)这么有精力？是不是有什么摄生窍门？

其实，我的摄生心得用六个(ge)字就可(ke)以概括：安闲、自律、自为。

安闲：想(xiang)吃就吃，健康不在于一餐一食的计较。

我的安闲，首先表(biao)现在对身材的诚笃。

我不设闹钟，也没有固(gu)定的摄生时间表(biao)。如果(guo)我昨天工作到了深夜，本日就可(ke)以睡到半夜才起。年轻时没条件，但现在可(ke)以享受这份生活的安闲。