1. 看：对着镜子，观察(cha)乳房是否(fou)对称，皮肤有无(wu)“酒窝征”（凹陷(xian)）或(huo)“橘(ju)皮样”改变(bian)。

2. 摸：用手指(zhi)指(zhi)腹画圈触摸乳房及腋窝，检查有无(wu)肿块。

3. 挤：轻轻挤压乳头乳晕，看有无(wu)液体溢出，特别(bie)是血性或(huo)咖(ka)啡色溢液。

此外，马杰大夫提到，每一年(nian)做1—2次乳腺超声是合理的。临床中90%以上的早期乳腺癌是患者自己(ji)发明的，自检非常紧张。

乳腺癌早期简单被轻忽的“报(bao)警旌旗灯号”

乳腺癌早期病症每每较为隐匿，简单被轻忽。刘红(hong)大夫提示，如果涌现(xian)以下病症，应(ying)及时就医检查，以便尽早发明和治疗。

·无(wu)痛性肿块：这是80%乳腺癌患者的首发病症，但因“没有疼没有痒”最简单被轻忽。

·乳头溢血：特别(bie)是单侧、单个乳孔的血性溢液，必要高度鉴戒。

·皮肤改变(bian)：涌现(xian)“酒窝征”（凹陷(xian)）或(huo)“橘(ju)皮样”改变(bian)（毛(mao)孔粗大）。

·乳头变(bian)更：乳头倏忽凹陷(xian)、歪斜，或(huo)乳头乳晕皮肤频频结痂、糜烂（湿疹样癌的表现(xian)）。

治疗与康复：手术没有是统统，综合治疗是关(guan)键(jian)

确(que)诊后，患者每每会陷(xian)入“我还能活多久”的恐惧。刘红(hong)大夫用数据给(gei)大家吃了(le)一颗放心丸：乳腺癌是治疗结果最好的恶性肿瘤之一，早期患者的五年(nian)生存率可达(da)90%以上，导管内癌正在特定(ding)前提下乃至能接近100%治愈(yu)率。

如果没有幸发生了(le)转移，是否(fou)就意味(wei)着没希(xi)望了(le)？三位专家给(gei)出了(le)否(fou)认的谜底(di)。

宋国红(hong)大夫表示，固然(ran)早期乳腺癌很难到达(da)“治愈(yu)”，但治疗目标非常明白——实现(xian)长时间“带瘤生存”，缓(huan)解病症，提高生存质量。经过化疗、靶(ba)向、内分泌、免疫等多种本领的综合应(ying)用，完全能够(gou)像经管高血压、糖尿病一样，将乳腺癌作为一种慢性病来经管。

刘红(hong)大夫指(zhi)出，骨转移是乳腺癌最多见的转移部(bu)位，发生率高达(da)70%，但这并没有意味(wei)着生命进入倒计时。骨转移后最多见的旌旗灯号是连续性的骨痛，特别(bie)是发生正在脊(ji)柱、肋骨等承(cheng)重骨。此时，应(ying)根据份(fen)子分型进行抗肿瘤治疗（化疗、靶(ba)向、内分泌等），操纵肿瘤本身。

宋国红(hong)大夫补充，如果一旦患者确(que)诊了(le)骨转移，就要第(di)一时间最先应(ying)用骨改进药物。像唑来膦酸、地舒单抗这类药物能够(gou)抑(yi)制(zhi)破骨细(xi)胞，保护骨骼，防备(bei)和延缓(huan)骨相关(guan)变(bian)乱（如骨折、脊(ji)髓压迫、高钙血症等）的发生，是骨转移治疗的基石。

最后，马杰大夫提示，骨转移患者要谨(jin)防摔倒，幸免激(ji)烈扭腰、搬重物，保护好懦弱的骨骼。

乳腺癌并没有是没有治之症。从定(ding)期自检、迷信筛查的早发明，到精(jing)准分型、综合治疗的规范化经管，再到面临早期特别(bie)是骨转移时的积极应(ying)对、慢病经管，迷信的认知(zhi)和悲观的心态是患者战(zhan)胜(sheng)疾病的最强武器。